Buah Ajaib Ini Dapat Mencegah Tubuh Dari Penyakit yang Mendekat

Buah adalah bahan makanan yang kaya akan vitamin, mineral, lemak, dan masih banyak sekali manfaat yang ada di dalam buah untuk kesehatan anda. Setiap jenis buah mempunyai keunikan seperti rasa yang lezat dan beraroma yang khas.

Buah mempunyai manfaat bagi kesehatan yang dapat menghilangkan penyakit tentu, manfaat buah buahan dapat menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Dengan rajin mengkonsumsi buah maka anda akan mendapatkan gizi dan kesehatan anda terjaga. Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.


Manfaat buah untuk kesehatan tubuh sangat banyak, buah dapat menjadi bagian terpenting untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai manfaat buah untuk tubuh diantaranya adalah sebagai anti bodi dan menjadi sumber vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Dan berikut ini jenis buah buahan yang dapat mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit tertentu :


1. Buah Pepaya

Pepaya adalah buah yang sangat mudah untuk ditemukan, buah tropis ini diyakini dapat menghilangkan gas yang menjadi penyebab gangguan pencernaan. Selain itu, buah pepaya juga mengandung sedikit kalori tetapi kaya akan vitamin.
Baca Juga : Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan 
2. Buah Mangga

Buah mangga memiliki kandungan vitamin lima kali lipat lebih banyak daripada jeruk, kaya akan serat. Kandungan gula dalam buah ini diserap secara perlahan jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.

3. Buah Delima

Buah delima adalah buah yang memiliki warna merah berkilau ini sangat baik untuk jantung. Selain itu, senyawa antioksidan yang ditemukan dalam buah delima dapat membantu meringankan disfungsi ereksi.

4. Buah Anggur

Anggur kaya akan kandungan vitamin, terutama vitamin A, C, dan B6. Selain itu, anggur dapat membantu kamu mengganti energi yang hilang selama olahraga.

5. Buah Apel

Buah apel dapat membantu menjaga kesehatan usus anda. Selain itu apel juga mengandung senyawa anti-alergi dan juga mengandung banyak antioksidan.

Lima Penyebab Utama Jika Anda Mudah Lupa

Apakah anda termasuk orang yang sering lupa menaruh barang atau benda-benda yang biasa anda bawa? Orang pelupa bukan hanya menghinggapi kalangan manula atau orang yang sudah berusia saja, tetapi juga menyerang seorang yang berusia muda.

Gaya hidup yang melelahkan dan stres adalah sebagian penyebab yang berperan dalam menyebabkan kepikunan di usia muda. Sifat lupa nampaknya sudah mulai menular dari orang dewasa menuju para remaja.


Jika seseorang yang memiliki sifat lupa selalu dipaksa untuk tidak lupa, maka biasanya orang itu akan mengalami depresi. Tentu saja hal itu berbahaya bagi kesehatannya.

Nah, berikut ini yang menyebabkan seseorang jadi mudah lupa : 

1. Mengalami Depresi

Penderita depresi berat juga mengalami gangguan pada sel-sel otak. Bahkan, ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini bisa membunuh sel-sel otak, sehingga menyebabkan daya ingat menurun.

2. Stres

Faktor lain yang meningkatkan lupa adalah stres. Ketika stress, tubuh mengalami hal di luar kewajaran. Jalani hidup dengan bahagia dan rileks, bila ingin ingatan anda tetap tajam.

3. Kurang Tidur

Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. dan Jika anda kurang tidur dapat menyebabkan otak kita kurang fresh, sehingga menyebabkan konsentrasi mudah pecah, akibatnya anda mudah pelupa.

4. Kadar Gula Darah Tinggi

Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah anda. Kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori.

5. Kurang Minum dan Olahraga

Salah satu penyebab orang menjadi pelupa adalah karena otak kekurangan oksigen. Pastikan anda selalu minum 8 gelas air putih yang kaya akan oksigen setiap harinya. Dan jangan lupa untuk selalu berolahraga ditempat - tempat berudara segar untuk memastikan kadar oksigen pada otak anda cukup tinggi.

Jahe Memiliki Manfaat yang Hebat Bagi Kesehatan Anda

Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang paling mudah di temukan dan jahe juga banyak digunakan dalam masakan. Minyak esensial alami yang terkandung di dalamnya dapat memberikan aroma yang kuat dalam masakan. Selain sebagai bahan makanan dan bumbu masak, jahe juga sudah dikenal sebagai bahan untuk resep pengobatan tradisional.

Banyak yang sudah mengetahuinya yang namanya jahe. Namun mungkin hanya sebagian kecil yang tau dari manfaat jahe. jahe sendiri memiliki banyak manfaat dalam dunia kesehatan.

Salah satu manfaat jahe yang paling umum adalah dapat digunakan untuk menghangatkan tubuh. Namun jangan sampai kita berpikiran bahwa manfaat dari jahe itu hanya itu saja karena masih banyak manfaat lainnya yang bisa didapatkan apabila kita mau mengkonsumsi jahe.


Sebagai salah satu bukti nyata adalah cukup banyak produk Indonesia baik itu pada makanan atau pun obat-obatan yang menggunakan jahe sebagai bahan tambahannya. Hal ini dikarenakan para produsen tersebut telah mengetahui akan manfaat yang terkandung didalam tanaman jahe.

Begitu banyaknya manfaat jahe untuk kesehatan anda, maka tidak ada salahnya apabila anda mulai menyingkirkan obat kimia dan menggantinya dengan obat alami seperti jahe.

Berikit ini manfaat jahe bagi kesehatan Anda selain dapat menghangatkan tubuh :

1. Sebagai obat mual dan masuk angin

Jahe berguna sebagai obat untuk meringankan kram perut dan membantu mengeluarkan angin dalam tubuh dan jahe juga dapat di jadikan obat untuk menghilangkan mual akibat mabuk perjalanan.

2. Dapat menyehatkan pencernaan

Jahe banyak digunakan dan sebagai tambahan sebagai bumbu ke dalam makanan. Karena jahe dapat membersihkan usus besar, serta dapat meningkat produksi cairan dalam pencernaan.

3. Penangkal kanker

Jahe memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam jahe sangat efektif untuk mencegah serangan kanker ke tubuh.

4. Dapat meredakan sakit kepala atau migrain

Jahe banyak digunakan sebagai obat herbal karena jahe dapat menghentikan prostaglandin, nyeri yang menjadi faktor penyebab sakit kepala atau migrain.

5. Mampu melancarkan sirkulasi darah

Jahe terdapat kandungan mineral yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah.

Kenapa Sariawan Mudah Muncul? Ini Jawabannya

Sariawan adalah salah satu bentuk infeksi dari luka yang muncul pada bagian mulut. Biasanya hal yang paling umum terjadi adalah sariawan biasa, yang disebabkan oleh luka pada bagian sekitar mulut. Sariawan sendiri berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Sariawan dapat terjadi pada siapapun saja. Entah itu muda ataupun tua memiliki kemungkinan yang sama dalam mengalami sariawan, bahkan pada beberapa orang, masalah sariawan ini bisa lebih sering terjadi. Sariawan sendiri dapat muncul karena banyak penyebab.

Terkadang sariawan tidak di tanggapi atau di biarkan saja. Entah dengan didiamkan saja dengan harapan penyakitnya hilang dengan sendiri.


Mengunyah makanan dan berbicara menjadi salah satu hambatan bila anda mengalami sariawan. Sariawan biasanya muncul di pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah serta di langit-langit.

Meski penyakit ini sering terjadi, ternyata banyak yang tidak tahu apa penyebab terjadinya sariawan. Dan Berikut adalah penyebab sering sariawan :

1. Tergigit sendiri saat mengunyah

Tergigit saat mengunyah satu hal yang paling banyak menjadi penyebab dari munculnya sariawan pada bagian rongga mulut anda. Ketidak hati-hatian saat mengunyah makanan di dalam mulut seringkali membuat bagian pipi dalam dan juga bibir anda bahkan lidah anda tidak sengaja tergigit.

2. Kelelahan 

Saat tubuh sedang tidak dalam keadaan prima karena kelelahan karena pekerjaan juga dapat menyebabkan sariawan muncul.

3. Kekurangan vitamin

Mengalami sariawan juga karena kekurangan vitamin B12, zat besi. Selain kedua mineral diatas, penderita sariawan juga biasanya mengalami kekurangan vitamin C.  Namun demikian, vitamin B12, vitamin C dan juga zat besi tidaklah mutlak dapat menyebabkan sariawan.

4. Pemakaian kawat gigi

Jika anda menggunakan kawat gigi, maka sudah hampir pasti anda akan sering mengalami sariawan. Karena proses pemasangan kawat gigi dapat menimbulkan luka pada bagian gusi dan juga rongga mulut.

5. Kuman dan sejenisnya

Sariawan dapat muncul karena kuman, bakteri dan juga plak yang bersarang di dalam mulut yang tidak dibersihkan dengan baik. Kuman tersebut akan menginfeksi bagian mulut yang akan menyebabkan gangguan kesehatan, seperti sakit gigi dan juga sariawan.