Jenis Buah Buahan Terpopuler Saat ini, Berikut Lima Diantaranya

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang sangat baik untuk dikonsumsi setiap harinya. Sehingga dengan mengkonsumsi buah buahan dapat mencegah berbagai penyakit dan badan akan jauh lebih sehat.

Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual bebas di toko-toko, buah buahan jauh lebih aman, dan umumnya harganya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Bagi kalian yang sangat suka atau gemar mengkonsumsi Buah-buahan, jangan sampai pernah bosan memakan buah-buahan :D . Kandungan yg terdapat dari buah bermacam-macam.

Buah pun dapat bermanfaat sebagai pengganti energi selain karbohidrat, dimana buah efektif digunakan sebagai Diet, terutama buah Pisang yang sangat baik untuk pencernaan maupun untuk otot-otot tubuh.

5 Jenis Buah Buahan Terpopuler, Berikut ini diantaranya :

1. Buah Apel 

Apel adalah salah satu makanan terpopuler dan sehat di dunia, terutama karena komposisinya yang kaya nutrisi penting. Apel kaya akan flavonoids, anti-oksidan kuat yang memiliki sifat anti-kanker.

2. Bauh Pisang

Buah pisang adalah salah satu dari banyaknya buah yg populer saat ini karena pisang memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari membersihkan perut dan sistem pencernaan.

3. Buah Durian

Buah yang identik dengan bau harum menyengat ini ternyata kaya akan kalium. Kalium penting untuk menjaga keseimbangan cairan seluruh sel-sel tubuh, juga menstabilkan tekanan darah.

4. Buah Anggur

Anggur adalah salah satu buah yang memiliki sumber terkaya vitamin C selain jeruk. Vitamin C dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh,Sehingga tidak akan mudah terserang penyakit.

5. Buah Jeruk

Jeruk sangat terkenal karena kaya akan vitamin C, salah satu vitamin yang paling penting yang dibutuhkan tubuh manusia. Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung banyak serat yang dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.

Baca selengkapnya »

Kandungan Manfaat Daun Pepaya Untuk Segala Penyakit

Pepaya adalah jenis buah atau tanaman yang cocok untuk ditanam didaerah tropis. Buah pepaya memiliki tekstur lembut dan rasa manis. Selain buahnya daunnyapun bisa di konsumsi, bahkan bisa dijadikan obat.

Daun pepaya memang sudah dikenal masyarakat sebagai obat yang ampuh untuk mengatasi segala hal penyakit, rasa yang pahit sudah sangat melekat pada daun pepaya membuat kebanyakan orang tidak mau untuk mengonsumsinya. Tapi ada juga yang di proses menjadi panganan yang lezat yang bergizi tinggi.

Daun pepaya mengandungan senyawa anti kanker. serta terdapat beberapa penyakit yang bisa sembuh dengan rutin mengkonsumsi air rebusan daun pepaya.

Berikut Manfaat Daun Pepaya Untuk Segala Penyakit Jika Anda Mengkonsumsinya :

1. Mengobati DBD

Daun pepaya adalah obat tradisional yang dapat menyembuhkan demam berdarah. Jus daun pepaya mengandung enzim papain dan chymopapin yang dapat meningkatkan trombosit.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pencernaan yang kurang baik biasanya karena kurang serat. Daun pepaya mengandung enzim papain dan juga serat yang membantu pencernaan dalam mengatasi gangguan sembelit.

3. Memperkuat Tulang Dan Gigi

Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan tulang lebih sehat. Maka Konsumsi sayur daun pepaya secara teratur

4. Anti Kanker

Kandungan dalam daun pepaya yaitu senyawa karpain. Senyawa karpain ini adalah suatu alkaloid dengan cincin laktonat yang terdiri dari 7 rantai metilen. Senyawa ini sangat efektif untuk melawan sel kanker.

5. Tekanan Darah Tinggi

Khasiat dalam daun pepaya adalah  dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Baca selengkapnya »

Kulit Manggis Dapat Mencegah Kanker dan Baik Bagi Kesehatan

Buah manggis adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tapi bukan hanya buahnya saja, ternyata kulitnyapun mengandung sejuta manfaat.

Perlu diketahui kulit manggis memiliki senyawa xanthone yang saat ini sangat banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya. Beberapa penelitian menunjukkan senyawa ini dapat mencegah berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, kulit manggis juga dimanfaatkan dalam urusan kecantikan. Memang ternyata buah manggis yang rasanya enak dan mengandung banyak manfaat, mempunyai fakta kalau kulitnya lah yang mempunyai manfaat lebih.

Berikut 5 Manfaat yang Kita Peroleh dari Kulit Manggis : 

1. Mencegah Kanker

Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Memperkuat dan melancarkan pembuluh darah, membantu mencegah penyakit jantung koronor ataupun biasa

3. Mengatasi Diare

Biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untuk mengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

4. Menjaga Stamina & Kekebalan Tubuh

Tingginya kadar antioksidan dalam kulit manggis bisa untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh.

5. Pencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan dalam kulit manggis dapat membantu mencegah penuaan dini dan meremajakan kulit

Baca selengkapnya »