Jenis Buah Buahan Terpopuler Saat ini, Berikut Lima Diantaranya

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang sangat baik untuk dikonsumsi setiap harinya. Sehingga dengan mengkonsumsi buah buahan dapat mencegah berbagai penyakit dan badan akan jauh lebih sehat.

Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual bebas di toko-toko, buah buahan jauh lebih aman, dan umumnya harganya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Bagi kalian yang sangat suka atau gemar mengkonsumsi Buah-buahan, jangan sampai pernah bosan memakan buah-buahan :D . Kandungan yg terdapat dari buah bermacam-macam.

Buah pun dapat bermanfaat sebagai pengganti energi selain karbohidrat, dimana buah efektif digunakan sebagai Diet, terutama buah Pisang yang sangat baik untuk pencernaan maupun untuk otot-otot tubuh.

5 Jenis Buah Buahan Terpopuler, Berikut ini diantaranya :

1. Buah Apel 

Apel adalah salah satu makanan terpopuler dan sehat di dunia, terutama karena komposisinya yang kaya nutrisi penting. Apel kaya akan flavonoids, anti-oksidan kuat yang memiliki sifat anti-kanker.

2. Bauh Pisang

Buah pisang adalah salah satu dari banyaknya buah yg populer saat ini karena pisang memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari membersihkan perut dan sistem pencernaan.

3. Buah Durian

Buah yang identik dengan bau harum menyengat ini ternyata kaya akan kalium. Kalium penting untuk menjaga keseimbangan cairan seluruh sel-sel tubuh, juga menstabilkan tekanan darah.

4. Buah Anggur

Anggur adalah salah satu buah yang memiliki sumber terkaya vitamin C selain jeruk. Vitamin C dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh,Sehingga tidak akan mudah terserang penyakit.

5. Buah Jeruk

Jeruk sangat terkenal karena kaya akan vitamin C, salah satu vitamin yang paling penting yang dibutuhkan tubuh manusia. Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung banyak serat yang dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan.